¿Qué es bueno consumir para deshinchar el estómago?

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Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  Eimlio Garelli hace 1 mes, 1 semana.

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  • #2604

    Mariela
    Participante

    Hola, sufro de constantes gases y luego de cada comida, de manera indefectible, siempre mi estómago se siente como si fuera a estallar, me siento hinchada y no sé de que manera pueda evitarlo o qué tendría que consumir para deshincharlo rápido.

    Agradezco cualquier consejo.

    #2605

    Eimlio Garelli
    Participante

    Hola Mariela, cómo estás?

    Una buena recomendación sería esta:
    Consume mucha agua y jugos sin azúcar.
    Evita la sal.
    Consume menos carbohidratos refinados.
    Evita las bebidas ácidas.
    Consume más vegetales cocidos.
    Evita las comidas que producen gases.
    Evita las frituras.

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